当你决定要一个小宝宝的时候，你是否已经进行7全面的考虑、做好7充分的准备？宝宝是怎么到来e？什么时候是最佳怀孕时机？顺利怀孕后还能继续I作吗？这些都是需要认真规划的，好好做一个孕前计划吧。

　　在计划怀孕之前，夫妻双方都应做好充分的心理准备，来迎接小宝贝。

　　乐观的心态、健康的心理，对未来宝宝的成长大有裨益。所以，夫妻双方在决定要孩子之后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态来面对未来，让希望充满生活中的每一天。

　　在打算怀孕的日子里，夫妻双方要尽可能地放松身心，多做一些有趣有益的活动，尽量减轻生活所带来的心理压力，让彼此都宽心、开心、顺心、安心。要相信，你们整日开心快乐，就会带来一个同样开心、快乐的孩子。

　　戒烟戒酒

　　吸烟的父母应该提前戒烟，至少提前3个月乃至半年，并且在孕期内也不要吸烟。孕妈妈吸烟或被动吸烟对母体的血红蛋白含量和胎宝宝的体重均有影响，可使末梢血管收缩，不能充分供应和交换氧气，引起胎儿缺氧，造成流产、早产和死胎，或造成胎儿发育迟缓，智力低下，在孕早期还可造成胎儿畸形和发育不全。

　　而男性饮酒则会使精子受酒精影响而降低精子质量。饮酒过度会造成机体酒精中毒．使精子发生形态和活动改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育。女性饮酒则可能造成胎儿的生理缺陷，其主要表现为流产、早产、死胎等，甚至智力低下、发育不良。

　　远离咖啡因

　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料。咖啡因是一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌激素、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫的着床和发育。

　　如果你饲养了小动物，又打算怀孕，那么就要考虑为小动物另觅新的主人了。也许你会不舍，也许你在犹豫，但为了即将到来的小宝宝，还是要慎重，因为可爱的小动物可能会给你带来一种叫做弓形虫的寄生虫。

　　如果你准备孕育新生命，那就要注意下面几条生活细节，为你的怀孕做个周全的规划，同时为生一个健康聪明的宝宝打下基础。如果你现在处于用药期间，或者已经长期用药，最好就此咨询一下专业医生，再做怀孕的打算。请先了解一下你和你丈夫家庭中是否有遗传病史，如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压、心脏病、肾炎、癫痫等，最好在去医院做孕前检查的时候问问医生，你是否适合生育。如果你以前是用药物避孕的，停止服I用至少6—8个月方可怀孕。如果是戴环避孕的，需月经正常来潮2—3次后方可怀孕。避孕药和器具均会对胎儿产生不利的影响，还是小心为妙。如果你刚做过流产手术，至少一年后再考虑怀孕。如果刚做过剖宫产，则应两年以后再怀孕，否则身体恢复不好会影响再次受孕的质量。如果想要宝宝，也不必急在一时。如果因工作或其他原因接触过放射线和剧毒物质，至少—个月后再考虑际孕。如果有必要，请在怀孕前接受必要的预防接种。根据需要可以接种的疫苗有：乙肝、甲肝、狂犬、风疹、流感、水痘疫苗等，但这些疫苗需要在孕前3—9个月就要接种。从现在开始保证均衡、充足的营养，如果有必要，现在就开始服用叶酸等微量元素。特别是叶酸，是胎儿初期神经管发育的重要物质，提前补充，有无患。

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